Bitki Çayların Faydaları

Bitki çaylarının insan vücuduna faydaları saymakla bitmeyecek cinsten. Bitki çayları genelde uyku düzenleyici, stres giderici, sindirim sistemini rahatlatıcı özelliklerinden dolayı sıklıkla kullanılır. Ayrıca vücuttan toksinleri temizlemesi ve idrar söktürücü gibi özelliklerinden dolayı dolaylı yoldan kilo vermeye de yardımcıdır. Bazı bitki çaylarının faydalarını sıralayacak olursak:

1-YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI

  • Yeşil çay zihnin açılmasını sağlar ve konsantrasyonu arttırır. Bu sebeple özellikle öğrenciler için ders çalışırken içilmesi tavsiye edilir.
  • Yeşil çayda bulunan kafein maddesi vücudun dayanıklılığını ve fiziksel aktivitelerdeki performansı arttırır.
  • Yeşil çay iştahı azaltır ve bu sebeple dolaylı olarak zayıflamaya katkı sağlar.
  • Yeşil çayda bulunan kateşin maddesi kanser riskini azaltıyor. Düzenli yeşil çay tüketen insanların deri, mesane, prostat, akciğer, göğüs ve kolon kanserlerine yakalanma olasılığı tüketmeyen insanlara göre daha düşüktür.
  • Yemeklerden hemen sonra içilen bir fincan yeşil çay bir sonraki öğüne kadar daha az acıkmayı sağlar ve hazmı kolaylaştırır.

2-BİBERİYE ÇAYININ FAYDALARI

  • Biberiye çayı hazımsızlık, kabızlık ve gaz gibi sindirim ve boşaltım sorunlarında en fazla kullanılan çayların başında gelir.
  • Hafızayı kuvvetlendirir ve konstantrasyonu arttırır.
  • Rahatlamaya yardımcıdır ve stresi azaltır.
  • Kan dolaşımını arttırır ve kanın organlara daha fazla oksijen götürmesini sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve olası iltihaplara karşı vücudu korur.

3- IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI

  • Uzun senelerdir çeşitli rahatsızlıkların giderilmesinde kullanılır ve genel olarak sinir yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisiyle bilinir.
  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Hazımsızlığa, kabızlığa iyi gelir ve bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Kan basıncını düşürür, damar sertliğini azaltır.
  • Özellikle kış aylarında gribe ve nezleye karşı vücudu korur.
  • Vücuttaki atık maddelerin, toksinlerin atılmasını sağlar.

4- HİBİSKÜS ÇAYININ FAYDALARI

  • Hibisküs çayı bünyesinde çok miktarda C vitamini barındırır ve bu sebeple özellikle kış aylarında kullanıldığında vücudu hastalıklara, gribe ve nezleye karşı koruma altına alır.
  • Sindirim sistemini düzenler, şişliği ve gazı alır, bağırsak ve mide hareketlerini düzenler.
  • Antioksidan özellik gösterir ve atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.
  • Tansiyonu ve kolesterolü düzenler.

5- REZENE ÇAYININ FAYDALARI

  • Vücuttaki fazla suyu ve toksinleri atar.
  • Sindirim ve boşaltım sistemlerini düzenler.
  • Mide ve bağırsaklardaki gazın atılmasını sağlar ve bağırsakları temizler.
  • Tansiyonu düzenler.
  • Sakinleştirici özelliği vardır. Stres, gerginlik ve kaygıya iyi gelir.
  • Hıçkırığı giderir ve öksürüğe karşı oldukça etkilidir.

Bitki çaylarının faydaları birçok hastalığa çare bulacak cinstendir ama doktora gitmeyi ihmal edip yalnızca bitki çaylarının faydalarına güvenmek gerekli tedaviyi sağlamayacaktır. Bir hastalık durumunda en iyi çözüm doktora başvurmaktır.

Bitki Çayların Faydaları

Benzer Konular

Yorumlar (0)