KULAK ÇINLAMASI
Uykusuzluk, dikkat bozukluğu, baş dönmesi gibi sıkıntılara sebep olan kulak çınlaması aslına bir hastalık habercisidir. Gerekli tedavi yapılmadığında sürekli bir rahatsızlık hali oluşur.
Kulak çınlamasını her birey farklı hisseder. Kimisi dışarıdan gelen yüksek bir ses olarak algılarken, kimisi de içten gelen derin bir ses olarak hissederler.
KULAK ÇINLAMASININ NEDENLERİ
İç kulaktaki hücrelerin hasar görmesi
Kulak kirliliği
Kulağı etkileyen rahatsızlıklar
Kulak kemiğindeki değişimler
Meniere hastalığı
Anemi
Kadınlarda hormonal değişimler
Orta kulaktaki atardamar anomalileri
Baş ve boyun bölgesindeki damar genişlemeleri
Denge ve işitmeyi sağlayan sinirlerdeki tümör (akustik nörinom)
Alerji
Düşük ya da yüksek tansiyon
Baş ve boyun bölgesine gelen darbeler
Boyun kireçlenmesi
Bazı ilaçlar (romatizma ilaçları, antibiyotikler, aspirin ..gibi)
Diyabet
Tiroid hastalıkları
Kulak çınlaması vakaların çoğunda özel bir tedavi yoktur.Kulak çınlamasının nedeninin bulunup ortadan kaldırılmasıyla tedavi sağlanabilmektedir. Bunun içinde bazı röntgen filmleri ve denge testlerine ihtiyaç duyulabilir.
Ancak tüm testlere rağmen kulak çınlamasının nedeni bulunmayabilmektedir.
Kulak çınlamasının tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar da bulunmaktadır. Bu ilaçlar, rahatlama sağlamakla beraber tamamen tedavi için yeterli olmayabilmektedir.
Kulak çınlamasının azalmasına yardımcı olacak yapmanız gereken ya da yapmamanız gereken bazı öneriler bulunmaktadır.
Yüksek sesli müziğe maruz kalmaktan uzak durun
Tansiyonunuzu kontrol altında tutun
Tuz alımını kısıtlayın (fazla tuz dolaşım sisteminizi bozacaktır.) Tuzlu yiyeceklerden uzak durun ve yemeğinize tuz eklemeyin
Sinir sistemine uyarıcı etkisi olan kahve, kola ve sigaradan uzak durmaya özen gösterin
Günlük düzenli egzersizler ile kan dolaşımınızı dengede tutun
Yeterince dinlenin ve çok yorulmaktan sakının
Sesten endişelenmeyin. Kulak çınlamanız sizin sağır olmanıza ve aklınızı kaybetmenize neden olmaz. Bu sesleri rahatsız edici ama önemsiz bir gerçek olarak kabul edin ve olabildiğince yok saymayı öğrenin.
Stres, asabiyet ve gerginlikten uzak durmaya çalışın